En la era digital actual, el constante uso de pantallas se ha arraigado en nuestra rutina diaria, representando un riesgo para la vista si no se maneja correctamente. Según el último informe anual de Data Reportal: “Digital 2024: Informe General Global”, el usuario promedio de internet pasa aproximadamente 6 horas y 40 minutos en línea cada día.
Este incremento en el tiempo frente a las pantallas no solo afecta nuestro descanso y productividad, sino que también plantea inquietudes sobre la salud visual a largo plazo. Es por ello que Xiaomi, comprometida en innovar en las experiencias de sus usuarios, ha desarrollado diversas funciones para mitigar los efectos negativos del uso prolongado de pantallas en la vista.
Una serie de problemas oculares se han asociado con el uso excesivo de pantallas digitales, desde fatiga visual y sequedad ocular hasta el síndrome de ojo seco y degeneración macular. Expertos advierten que la luz azul emitida por las pantallas puede penetrar profundamente en el ojo, dañando las células sensibles de la retina y potencialmente aumentando el riesgo de problemas de visión a largo plazo.
Para contrarrestar estos efectos negativos y proteger la salud ocular, Xiaomi proporciona consejos prácticos:
Tome Descansos Regulares
Es importante tomar descansos cortos y regulares durante el uso prolongado de dispositivos digitales. Por cada 20 minutos frente a la pantalla, se recomienda descansar la vista durante al menos 20 segundos mirando hacia un punto distante.
Ajuste el Brillo y el Contraste
Adapte el brillo y el contraste de la pantalla según las condiciones de iluminación ambiental. Evite utilizar dispositivos en entornos con mucha o poca luz, ya que esto puede aumentar la fatiga ocular.
Utilice el Modo Lectura
Active el Modo Lectura en su dispositivo Xiaomi para reducir la emisión de luz azul y mejorar el confort visual durante la lectura o navegación prolongada.
El proceso para activar el “Modo Lectura” es sencillo y rápido:
Abrir la aplicación Ajustes en el dispositivo móvil.
Acceder al apartado Pantalla.
Seleccionar Modo Lectura.
Marcar la casilla de Modo Lectura.
Además, esta opción permite personalizar el modo y su programación, adaptándose a las preferencias del usuario.
Esta función está disponible en diferentes dispositivos Xiaomi, como los de la serie Redmi Note 13. Tanto el Redmi Note 13, como el Redmi Note 13 Pro y el Redmi Note 13 Pro + 5G cuentan con certificación de configuración amigable y sin parpadeos para un ritmo circadiano más suave y relajante para los ojos.
Por otro lado, dispositivos de consumo multimedia como la Redmi Pad SE y la Xiaomi Pad 6 cuentan con hardware de luz azul de baja intensidad para proteger los ojos. Sus pantallas son compatibles con el modo de protección ocular con certificación TÜV de luz azul de baja intensidad. Esta característica se enfoca en reducir la fatiga visual ajustando la temperatura de color de la pantalla y disminuyendo la emisión de luz azul, conocida por su impacto en el ciclo del sueño y la salud ocular.
Las actividades diarias están cada vez más vinculadas al uso de dispositivos electrónicos, por lo que es fundamental considerar su impacto en nuestra salud. Siguiendo estas breves recomendaciones, sin duda podemos mitigar los efectos negativos del uso prolongado de pantallas en nuestra salud visual y mejorar nuestra calidad de vida digital.
