Por Ximena Martínez León
Experta en psicología sistémica. Autora del libro “Mil Vidas Antes de Morir”
El pasado 10 de agosto de 2026, Colombia experimentó el terremoto de mayor intensidad del siglo XXI. Fueron segundos que cambiaron la vida de miles de personas (90.000 familias) en más de un centenar de municipios y ciudades.
De ese instante hasta hoy, el panorama es de una devastación en la tierra, en el corazón y el alma de personas que resultaron heridas, damnificadas (bienes materiales) y con el duelo de despedir a abuelos, padres, hermanos, hijos, primos y cuñados.
En otras palabras, la psicología del duelo se hace presente en toda su dimensión. El gran reto, es como reiniciar la vida, en medio de una situación de calamidad. Donde cada historia es única. Es irrepetible.
Como autora del libro “Mil Vidas Antes de Morir”, experomentar un terremoto de la magnitud que se registro en Colombia, deja un recuerdo imborrable.
Para superar este impacto individual y colectivo, se parte de la oración, la fe, la cadena de solidaridad. “Tomar un aire, que supere la desconfianza, el miedo y la soledad”.
Aislarse no es una buena receta de autoayuda. A la hora de recordar a los seres queridos, se debe hacer con agradecimiento y amor. Cada instante vivido a su lado, se levanta como una “luz en el horizonte”.
Un terremoto, nos recuerda a la humanidad lo frágil y corta que es la vida. Levantarse de un momento emocional de esta envergadura requiere tiempo. Apoyo profesional. Una receta que nace y se nutre desde el corazón.
